par Mathieu Boileau | Nov 16, 2021 | Stress
Réussir à abandonner ses préoccupations pour se laisser aller et lâcher prise, ce n’est pas simple. En effet, nous avons trop souvent tendance à sombrer dans les fins fonds de notre esprit, en broyant du noir et en cogitant sur des choses sur lesquelles nous...
par Mathieu Boileau | Nov 5, 2021 | Dépendances
Nous avons tous nos propres défauts et façons de faire dans tel ou tel contexte. Cela dit, si certains réflexes sont bons, voire même indispensables, nous ne sommes pas rares à avoir également de mauvaises habitudes. Qu’elles touchent à notre rapport aux autres...
par Mathieu Boileau | Oct 22, 2021 | Traumatismes
Lorsque nous parlons d’un traumatisme enfoui, nous faisons référence à des événements extrêmement violents émotionnellement, et dont les conséquences sur le long terme ne doivent pas être pris à la légère. Actuellement, il faut par exemple savoir que 5 à 12% de...
par Mathieu Boileau | Oct 15, 2021 | Motivation
D’après les chiffres de l’OMS, 5% des adultes souffriraient de dépression autour du monde. Et bien malheureusement, la crise de la COVID-19 n’a fait qu’aggraver la situation en augmentant l’isolement et les complexités tant personnelles...
par Mathieu Boileau | Oct 8, 2021 | Phobies
N’avez-vous jamais redouté de consulter votre dentiste, que ce soit pour une simple visite de routine ou pour soigner un gros abcès ? La dentophobie, cette peur panique à l’idée de se retrouver dans un cabinet dentaire, peut sembler amusante à qui est...
par Mathieu Boileau | Oct 1, 2021 | Tabac
Si nous nous intéressons au Baromètre de Santé Publique France, en 2020, la proportion de fumeurs quotidiens s’élevait à 25,5% de la population. Parmi eux, un certain nombre a déjà tenté d’arrêter, sans succès. Mais même si beaucoup vous diront que...
