par Mathieu Boileau | Nov 16, 2021 | Stress
Réussir à abandonner ses préoccupations pour se laisser aller et lâcher prise, ce n’est pas simple. En effet, nous avons trop souvent tendance à sombrer dans les fins fonds de notre esprit, en broyant du noir et en cogitant sur des choses sur lesquelles nous...
par Mathieu Boileau | Sep 18, 2021 | Stress
La culpabilité est un sentiment que nous avons tous déjà connu, à une échelle plus ou moins grande. En effet, lorsque nous agissons d’une façon que nous ne cautionnons pas, écoutant parfois plus notre impulsivité que les valeurs que nous défendons, il peut être...
par Mathieu Boileau | Août 6, 2021 | Stress
Si vous faites des cauchemars toutes les nuits, vous redoutez sûrement de vous endormir. En effet, quand l’obscurité est là et que tout est calme, nous nous retrouvons seuls face à nous-mêmes. Ou plus précisément, face à notre inconscient ! Dans ce réservoir...
par Mathieu Boileau | Juil 28, 2021 | Stress
La peur de ne pas pouvoir tout maîtriser, cela vous parle ? Il faut dire que c’est un problème que nous sommes très nombreux à rencontrer. Car ne pas tout maîtriser, cela signifie laisser des variables s’insinuer dans notre quotidien et faire place tant...
par Mathieu Boileau | Juil 15, 2021 | Stress
Les crises de panique ont quelque chose de terrifiant. Durant en moyenne une trentaine de minutes, elles donnent l’impression aux personnes qui en sont victimes qu’elles sont proches de la mort. Générant un emballement global de l’organisme, ce...
par Mathieu Boileau | Juin 22, 2021 | Stress
Si vous êtes un familier des discussions nocturnes avec votre oreiller, peut-être avez-vous besoin de retrouver le grand calme. En effet, entre réveils au beau milieu de la nuit, impossibilité de vous endormir, stress quand l’obscurité survient ou encore...
